Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das als Kraft- und Konditionierungsgrundlage für Streitkräfte, militärische Spezialeinheiten, Polizei, Feuerwehr und hunderte andere Athleten eingesetzt wird. Es bietet einen hocheffizienten Mix aus Freihantel-Krafttraining, gymnastischen Elementen und Intervalltraining. Es ist von Grund auf breit aufgestellt – wir sind spezialisiert darin uns nicht zu spezialisieren.

Diese Fitness ist eine gute Grundlage für viele Sportarten – ob Teamsport, Triathleten oder MMA Kämpfer. Wir sehen jeden als Athleten – da sich die Ansprüche an unsere Fitness und an die eines Leistungssportlers nur im Maß und nicht in der Art unterscheiden. Wir trainieren nicht für Olympia, sondern für die alltäglichen Herausforderungen, die das Leben so stellt. Wie in vielen Situationen in der Natur, wird diese sportliche Grundlagenfitness im Alltag belohnt – der reine Spezialist hat es schwer hier zu bestehen. Mit Hilfe eines ständig variierenden, funktionalen und hoch intensiven Trainings bleibt CrossFit spannend und bereitet so in vielen Fällen sehr gut auf die unbekannten Aufgaben vor, die uns im Alltag erwarten. Da die Übungen gut skalierbar sind, wird das Training nie einfacher; egal, wo man gerade steht. – wir sind Freunde, ein Team, ein Affiliate – wir motivieren uns gegenseitig, lachen und leiden gemeinsam.